大切なのは意識すること

一回「嫌だ」って思ったことは「好き」に変えるのは難しい。「嫌なこと」を「普通なこと」に変えるのでさえも難しい。

だったらどうしたらいいのか。

それは、

すぐに「嫌だ」って思わないこと。

だけど、人は誰しも嫌なことはあるだろう。

仕事や友人・家族関係など、それは人によって様々。

一回「嫌だ」「嫌い」って決めつけるとその先つらいのは自分自身だから、自分のためを思ってすぐに「嫌だ」という感情を持たない努力が必要。

でも、

私は「嫌だ」という感情は排除するべきものだとは思っていない。

「好き」があれば、「嫌い」もある。当たり前のこと。

それがはっきりとしてる人は自分の意思をしっかりと持ってる人だと思う。

ただ、「嫌だ」がたくさんになってしまうと、「嫌だ」で済ませて逃げている人になってしまう。

それをどうやって、「嫌い」なことから「普通」のことに変えていくのか。

簡単には変えれないけれど、必ず、変える必要があるときがくる。

だから、日常生活で「嫌だ」「嫌い」「やりたくない」という気持ちをなるべく持たないようにする訓練が必要だと思う。

私は、アルバイトに行くのが「嫌だ」。

そして一度そう思ってしまうと、本当に行きたくなくなる。しかし、実際には行かなければならない。

だったら、わざわざ「嫌だ」と思って気持ちを落ち込ませるより、「今日行けば◯円稼げる！」って考えた方が、気持ち的にもすごく楽だと思いませんか？

考え方を変えるなんて、簡単にできることじゃないってことは、わたし自身強く実感している。だけど、意識することは大事。

明日の目標は、嫌なことを考えずに、「好き」なことや「楽しい」ことをたくさん探すことだ。